דף הבית    ימי כיף לקבוצות    יוגה       מפת הגעה      חדשות      צור קשר

לוח שעורים  המורים  מאמרים   יוגה לנשים   הגלריה  סדנאות   עדכונים למתרגלים

הערות הפעילות         תאריך ושעה לחץ לפרטים לתרגל בריאות ושלווה במקום המקצועי והיפה באזור - שעורי יוגה לכל הרמות באווירה אישית ותומכת. רק 160 ש"ח לחודש. ראו "יוגה ומדיטציה". להרשמה להתנסות ללא תשלום כאן יוגה נשים: הריון, אחר לידה ובכלל -  שעורי יוגה יחודיים לתקופת ההריון והכנה ללידה בהנחייתדנה לביא , מורה בכירה ליוגה קלאסית. התנסות ללא תשלום. ראו יוגה לנשים ראו לוח-שעורים קורס מדיטציית ויפאסנה למתחילים  -  מחזור חדש אחת לחודשיים !  מס' מקומות מוגבל. מחזור חדש של קורס בן 6 מפגשים להכרת כלי ההתבוננות הבסיסיים של מדיטצית הויפסאנה הבודהיסטית המכוונת לדרך חיים שמטפחת מודעות ורגיעה בחיי היומיום. בהנחיית ערן הרפז, מורה בעמותת  תובנה המקיימת קורסי ויפאסנה בישראל. מס' מקומות מוגבל - חובת הרשמה מראש בהרשמה מראש בהרשמה טלפונית סדנת צחוק - צחוק הוא אמצעי טבעי וזמין לריפוי מאז ומעולם, ההומור הוא דרך יצירתית המאפשרת לנו לשנות את זווית הראייה הקבועה והרגילה שלנו לחדשה ושונה ואז...לצחוק על עצמינו! הסדנא היא חגיגה סוחפת של מוסיקה,צחוק ותנועה ומשלבת גם תכנים של גוף-נפש. מה בסדנא? נפעיל את מנגנון הצחוק הפזיולוגי ונצחק ... נעורר את הילד הפנימי שבתוכינו לצחוק מהבטן.  הסתיים דאנא-תרומה שבת תרגול ויפאסנה עם שאיילה קתרין מניו-מקסיקו - השבת פתוחה למתרגלים חדשים וותיקים והיא תכלול מדיטציות מונחות בהליכה ובישיבה, שיחות על דרך הויפאסאנה, שאלות ותשובות. שאילה קתרין מתרגלת מדיטציית תובנה (ויפאסאנה) משנת 1980 ומלמדת משנת 1996.  היא הודרכה על ידי מורים רבים בין השאר היא הודרכה במשך 6 שנים על ידי מורים בהודו, נפאל ותאילנד. מורים עיקריים נוספים שלה הם פונג'אג'י וניושול קהנפו רינפוצ'ה . היא מנחה קורסים וקורסי מדיטציה במרכזים רבים של מסורות בודהיסטיות מגוונות ברחבי העולם והקימה מרכז מדיטציה חשוב בניו-מקסיקו. יש להביא: כרית ישיבה, מנה צמחונית לארוחה משותפת), חובת הודעה במקרה ביטול. השבת תתקיים על בסיס תרומה. הסתיים עלות: 180 ש"ח לזוג ערב שיאצו לזוגות -  ערב בילוי שונה ומהנה לזוגות שנמאס להם לבלות בסרט או מסעדה. ערב קליל ומהנה בו נלמד לגעת האחד בשניה כדי להקל  ממתחי היומיום ,לשחרר תפיסויות ומתחים ופשוט לגעת ממקום אחר. כולל כיבוד קל. חובת הבטחת מקום. תאריך בהרשמה טלפונית בהרשמה מראש   "סדנת הכנה לזוגות בהריון " - נשים בהריון ובני זוגם מוזמנים לתרגול משותף כהכנה ללידה. בואו ללמוד יחדיו כיצד בן הזוג יוכל להשתלב באופן פעיל בהקלה על כאבי הצירים ובמהלך הלידה. בערב נתרגל תנועה, עיסויים, קול ונשימה.  מועד חדש אחת לחודשיים . חובת הרשמה !  בהרשמה מראש