פרוייקט לנהגי קטר ברכבת ישראל בהשתלמות להתמודדות עם מתח בעבודה
פרוייקט חוסן נהגי קטר, רכבת ישראל
מתוך "עובדה" עם אילנה דיין
כחלק מסדנאות איכות חיים שלנו, אנו מציעים את "יום הבריאות"; ימים מרוכזים לעובדים שכל מטרתם היא לעשות הפוגה מלחץ היומיום ולתת לעובדים כלים להתמודד בהמשך. פרוייקט חוסן לנהגי קטר היתה יוזמה של עו"ס ראשית ברכבת ישראל, יוזמה מבורכת ומופלאה:
כמעט כל נהג קטר בישראל ראה מול עיניו מתאבד מזנק לפסי הרכבת. אף אחד מהם מעולם לא הצליח לעצור בזמן. במשך כחצי שנה, אחת לשבוע, הגיעו ל"במרכז", גבעת עדה, עשרה נהגים להשתלמות בנושא הפגת מתח וניהול לחצים (יום בריאות לעובדים). היום כלל סדנה חוויתית שהעניקה לנהגים כלים להתמודדות עם סטרס ושחיקה בעבודה ובחיי היומיום. הנהגים למדו טכניקות הרפיה והפגת מתח שכללו תרגילים גופניים, טכניקות נשימה, הרפיה, דמיון מודרך וחשיבה חיובית. בסך הכל עברו כ 160 נהגי רכבת ישראל את ההשתלמות, שבסיומה קיבלו "ארגז כלים" להתמודדות עם המתח הרב המצטבר מאופי עבודתם.
