|
סדנת ניהול לחצים סדנא להתמודדות עם מצבי סטרס (לחץ, מתח) בחיי היומיום סדנה יעודית למנהלים ועובדים בתנאי לחץ שוחקים. הכרת גורמי לחץ סביבתיים ואישיים והשלכותיהם על בריאות העובד ותפקודו. בסדנה ילמדו טכניקות התמודדות והפחתת מתח ולחץ הן ברמת הפרט והן ברמת הארגון. סדנא חוויתית המשלבת למידה משמעותית בדרך פשוטה, מהנה ומגבשת.
"סטרס" (לחץ ומתח קיצוני) הוא האוייב מס' אחד שלנו - "הרוצח השקט"; הוא יוצר בגופנו ובנפשנו תהליכים הרסניים.לחץ מתמשך גורם לנו לפתח דפוסים ורגשות קשים; עייפות כרונית, נדודי שינה, כעס כללי חוסר שקט הם הנפוצים שבהם. הקוטב הנגדי של הלחץ הוא ההרפיה; הרפיה אינה חוסר מעש אלא תהליך מודע בו אנו לומדים להרפות ברמה הגופנית, המנטלית והרגשית. כשאנו לומדים להרפות ומשנים דפוסי חשיבה, מתחיל לקרות בתוכנו תהליך שיקומי שמייד מתבטא במרץ וחיוניות חדשים.
יום כיף לקבוצה מפונקת ? לכו בעקבות הלב - קבלו הצעת מחיר התוכן שייך ל>איכות חיים< ראו גם: |
